Stopa jest fascynująca.Choć na co dzień rzadko poświęcamy jej uwagę, to właśnie ona jako pierwsza kontaktuje się z podłożem przy każdym kroku. Przenosi ciężar ciała, pomaga utrzymać równowagę i...
Oddychanie to coś, co robisz cały czas.Bez zastanowienia. Bez kontroli. A jednocześnie to jeden z najważniejszych procesów w Twoim ciele. W poprzednim artykule opowiadałam Ci o przeponie — centrum...
Dziś będzie nieco inaczej. Siedzę w domu, lekko zestresowana. Rozkminiam kilka rzeczy i czuję przytłoczenie tym, co się pojawia. Przez to trudno mi się skupić na konkretnej pracy. Trochę motam się z...
Bardzo chciałabym pisać do Ciebie więcej - głównie o oddechu. Czas jednak nie jest z gumy, a ja staram się też nie robić nic na siłę. Zastanawiałam się, jak rozpocząć ten cykl. Od czego zacząć?...
Jesteś trenerem medycznym i pewnego dnia czytasz, jak wygląda trening siłowy myszy. Niemożliw*! Zrób coś do wykonania. Musi być tym z Tobą. Ale od początku. Natrafiłam na badanie, które pokazywało,...
Czy zastanawia Cię, dlaczego niektórzy mogą jeść więcej, a mimo to utrzymują szczupłą sylwetkę? Wbrew pozorom nie chodzi tylko o „dobre geny” czy magiczny „szybki metabolizm”. Kluczem jest masa...
Jesteś tu, więc zrobiłeś(aś) pierwszy krok. Brawo! Teraz dzieli nas już tylko jedna Twoja wiadomość. Napisz do mnie. Daj znać czego potrzebujesz, a na pewno wspólnie znajdziemy rozwiązanie. Pozostaję do Twojej dyspozycji.
Zrób pierwszy krok. Skontaktuj się ze mną
i zarezerwuj termin treningu.